Pour le CIProC, il est important d’encourager son public féminin et l’aider à pratiquer une activité sportive régulière, car la contribution du sport à l’intégration et à la cohésion sociale est perçue comme importante dans notre société multiculturelle et fragmentée.

La zumba est un mélange d’aérobic et de danse latine où le plaisir, la sensualité et le côté festif sont au rendez-vous. La technique de la zumba est facile à apprendre et son rythme est simple à suivre,  ce qui mène à une progression rapide. Vous brûlez vos graisses et vos calories dès le premier cours !

La très talentueuse Gaby Sierra a su adapter le rythme pour tous avec brio et faire de ses cours des moments de convivialité. De janvier à décembre, vous pourrez intégrer le cours à tout moment, les chorégraphies s’apprennent facilement.

A l’instar de la zumba, l’atelier de salsa animé par Gaby Sierra a démarré en 2018 et se poursuit avec succès son bonhomme de chemin. Les femmes se retrouvent chaque lundi de 18h00 à 19h00 à la Maison des Femmes de Schaerbeek pour danser sur des rythmes latins.

La particularité des exercices physiques réalisés avec la salsa est d’améliorer la souplesse, l’équilibre, la coordination des mouvements et la tonicité générale. Tous ces mouvements permettent de travailler les muscles des jambes, de stimuler les sens, d’améliorer la mémoire et de booster la confiance en soi et l’estime de soi.

Vous aimez le soleil, le dépaysement et les rythmes latinos ? Alors la zumba et la salsa sont faites pour vous ! Venez rejoindre Gaby tous les lundis de 18h00 à 19h00 et les mardis de 14h00 à 15h00 dans la salle polyvalente de la Maison des Femmes, à Schaerbeek.